長時間のデスクワークは、首や肩のこり、腰痛、目の疲れなど、多くの健康問題を引き起こす可能性があります。この記事では、オフィスでも簡単にできるストレッチを紹介し、デスクワークによる身体の痛みや不調を効果的に和らげる方法を提供します。定期的な…